Một thầy giáo cấp 3 ở Hà Tĩnh, chỉ mới chính thức đặt chân vào chạy bộ một cách nghiêm túc chưa đầy một năm, thành tích về pace chưa có gì đáng kể so với các chân chạy phong trào ưu tú. Nhưng câu chuyện anh đạt giải nhất cuộc thi online "Thử thách chạy chống biến đổi khí hậu", với 1.350km trong 3 24.04.2021 Hơn 2.500 vận động viên tham gia Lễ phát động Giải chạy Báo Hànộimới mở rộng lần thứ 47. Cuộc thi chung kết Giải chạy Báo Hànộimới mở rộng lần thứ 47 - Vì hòa bình năm 2022, sẽ diễn ra vào sáng 2-10 tại không gian đi bộ khu vực hồ Hoàn Kiếm và các khu vực Giải chạy của Câu lạc bộ Parkinson Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức: Run for Parkinson 2019 là hoạt động đầy bổ ích mang lại sự gắn kết giữa bác sỹ, người nhà & người bệnh, góp phần lan tỏa ý nghĩa nhân văn tốt đẹp đến cộng đồng. Ngày 17/11/2019, đại diện Vietco đã có mặt tại số 10 Tân Trào, Quận 7 để tham gia chạy bộ Terry Fox. Đại diện Vietco tại chương trình gây quỹ Giấy chứng nhận tham gia chương trình Terry Fox Đây được xem là chương trình có ý nghĩa về mặt xã hội. Giải chạy VnExpress Marathon Marvelous Nha Trang 2022 do Báo Điện tử VnExpress tổ chức với mong muốn mở ra một sân chơi lành mạnh đối với những người yêu thể thao - đặc biệt là chạy bộ. Xem chi tiết Racekit Bộ race kit giải chạy VnExpress Marathon Marvelous Nha Trang 2022 bao gồm túi race kit, áo thi đấu, bib và mũ. Xem chi tiết Lịch trình với những ý nghĩa quan trọng này, trong lễ kỷ niệm sinh nhật 18 tuổi của flc, chúng tôi đã quyết định tổ chức giải chạy flc run 2019 với mong muốn khuyến khích, động viên các cán bộ nhân viên trên toàn hệ thống flc tích cực tham gia tập luyện thể thao, nâng cao sức khỏe, đảm bảo phát triển nguồn nhân lực toàn diện, bên cạnh việc trau dồi kiến … Mấy giải khác là giày chạy bộ hay đồng hồ đo nhịp tim đồ thì cũng ok luôn :))) Nói chung là vậy đấy, bạn nào hứng thú có thể tham gia cho vui. iRace.vn cho đăng ký tài khoản đàng hoàng chứ không phải bắt đăng nhập bằng Google hay Facebook như cái UpRace. Đây là giải chạy Việt dã tốc độ 1 cự ly (10km) duy nhất tại Việt Nam, dành cho 3 đối tượng: Chuyên nghiệp, Bán chuyên và Người yêu chạy bộ. Sau sự kiện tổ chức tại Hà Nội Viettel Fastest dự kiến sẽ được tổ chức tại TPHCM vào tháng 9/2022, đến với những người yêu chạy bộ phía Nam. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu. Sau những thành công từ giải Hue Half Marathon 2018, giải chạy bộ Hue Marathon 2019 tiếp tục bước vào khâu chuẩn bị với sự hoàn thiện và tiến bộ hơn so với mùa giải trước. thiệu giải chạy “Tiền bối” của giải chạy Hue Marathon 2019 là giải Hue Half Marathon 2018- giải chạy chuyên nghiệp đầu tiên được đăng cai tại Huế với hàng nghìn người tham gia. Chính vì những thành công vang dội về sự phát triển tiến bộ của thành phố Huế, giải chạy năm 2019 thu hút sự quan tâm lớn từ phía cộng đồng chạy bộ, hứa hẹn một sân chơi bổ ích, giao lưu và kết nối cộng đồng. Huế từ lâu đã nổi tiếng là vùng đất Cố đô thanh bình với không khí trong lành bậc nhất Việt Nam. Vì vậy người Huế có truyền thống yêu thích các hoạt động thể thao ngoài trời, nhất là đi bộ, chạy bộ. tin chi tiết về giải Hue Marathon 2019 Thời gian 28/04/2019 Địa điểm Quảng trường Ngọ Môn,Thành phố Huế, Thừa Thiên Huế, Việt Nam Cự li 5-10-21-42 km Website dung So với năm 2018 chỉ có 3 nội dung thi cho mọi người đăng kí tham gia là 5-10-21 km, 2019 giải chạy tại thành phố Huế đã mở rộng quy mô tổ chức với cự li 42km dành cho những vận động viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm. Ngoài ra, cuộc thi sẽ được khai mạc vào thứ bảy ngày 27/04/2019 với nhiều hoạt động vui chơi thú vị, chuẩn bị cho một mùa giải thành công diễn ra vào ngày hôm sau. Cộng đồng chạy bộ tại Huế mang tên “Hue Citadel Runners – HCR” là một minh chứng cho tình yêu, niềm đam mê chạy bộ của người dân Huế với hơn 300 thành viên thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm tập luyện chạy bộ trên mạng xã hội. Như vậy, giải chạy Hue Marathon 2019 đã chứng tỏ thành phố Huế không chỉ là Cố đô của đất nước Việt Nam, là địa điểm du lịch đắt khách mà còn là trung tâm thể thao đang trên đà phát triển lớn mạnh. Quynh Quynh Marathon TP HCM 2019 tự hào mời bạn tham gia cuộc chạy đua marathon lớn nhất tại Việt Nam với sự hỗ trợ liên tục của Hiệp hội các vận động viên điền kinh tại thành phố Hồ Chí Minh và Sở Văn hóa và Thể thao TP. Sự kiện này sẽ được tổ chức vào ngày 13 tháng 1 năm 2019 để khuyến khích những người yêu thích chạy để vượt qua giới hạn của họ và có trải nghiệm marathon. Đối với chúng tôi, chạy không chỉ là về việc đạt đến đích mà còn về sự rung cảm, sự phấn khích và cảnh quan tuyệt đẹp trên đường đi sẽ kích thích giác quan của người chạy. Một tuyến đường đẹp đang chờ bạn khám phá và tận hưởng cuộc đua marathon thành phố ngay tại Sài Gòn, Việt Nam. Chạy bộ không chỉ để chạm đến đích mà còn là không khí hào hứng, náo nhiệt xung quanh, là cảnh đẹp kích thích tinh thần người tham dự. Giới thiệu về HCMC Marathon 1992 Cuộc thi Marathon quốc tế đầu tiên của Việt Nam ra đời. Đây là sự kiện thể thao đầu tiên và là bước chuyển mình bất ngờ của Việt Nam từ sau ngày giải phóng 1975 và bắt đầu mở cửa chào đón khách du lịch từ năm 1987. Giải đầu tiên được tổ chức vào tháng 2 năm 1992 với sự tham gia của gần 250 vận động viên đến từ 26 quốc gia. Vào thời điểm đó, người dân Việt Nam vẫn còn rất mờ hồ về định nghĩa “Marathon”. Trong số các vận động viên tham gia, có 92 vận động viên Việt Nam và chỉ 8 người trong số họ là đã từng chạy trong các cuộc thi Marathon. Hàng ngàn người dân đã đứng dọc đại lộ Lê Duẩn lúc bấy giờ để chào đón các vận động viên về đích. 1996 Giải được tổ chức 2 năm 1 lần vào thời gian đó Với nhiều lý do khách quan, giải chạy chỉ được tổ chức lần thứ 3 cũng là lần cuối cùng vào năm 1996. Đây là một điều đáng tiếc cho phong trào thể thao lúc bấy giờ. 2013 Trở lại vào năm 2013, khái niệm đường chạy marathon tại Việt Nam còn khá mới, hoạt động chạy bộ chưa được phổ biến như hiện nay, chưa kể đến chạy marathon- là hoạt động chạy bộ đường dài. Với mục đích giới thiệu một khái niệm mới tới mọi người và tầm nhìn xa trong tương lai có thể mang giải chạy việt dã trở lại, chúng tôi đã quyết định gọi tên sự kiện này là Ho Chi Minh City Run và chỉ tổ chức thi với các khoảng cách ngắn hơn những năm trước; 3km, 5km và 10km. Điều này có thể khác với định nghĩa marathon khi mới bắt đầu thành lập giải, nhưng chính việc tổ chức quy củ khi tính thời gian chạy ngay cả với cự ly 3KM cũng mang lại sự khác biệt với người tham gia. Người chạy đã có cơ hội được thực sự trải nghiệm một trong số ít các sự kiện thể thao được tổ chức chuyên nghiệp lúc bấy giờ. 2015 Ho Chi Minh City Run đã giới thiệu tới các vận động viên thêm một cự ly mới cự ly bán marathon 21KM. Cự ly 21km & 10km là những cự ly duy nhất được tính giờ. Ngoài ra, chiến dịch “Iconquer” cũng ra đời, với mục đích tạo cảm hứng cho người chạy chinh phục cầu Phú Mỹ. 2016 Sự kiện đã phát triển thêm Kids Dash- một giải chạy nhỏ dành cho trẻ em với mục đích khuyến khích các vận động viên nhí tương lai có một lối sống khỏe mạnh, năng động. 2017 Ho Chi Minh City Run đã được thay đổi tên thành Ho Chi Minh City Run- The city marathon. Đồng thời cự ly 42KM chuẩn marathon quốc tế đã được thêm vào cuộc thi, đây chính là lý do để giải chạy có cái tên đúng định nghĩa giải chạy việt dã thành phố HCM. Trong giải chạy năm 2017, một chiến dịch mới đã được phát động ” You or The City – Who Is Faster?”, chiến dịch thách thức tất cả những người tham gia chạy đua với nhịp độ của thành phố, một trong những thành phố có nhịp độ sống nhanh và sống động nhất Việt Nam. Câu hỏi cuối cùng được trả lời với thông điệp ”We Are Ho Chi Minh City”, nhằm cổ vũ các VĐV chinh phục những thử thách được ví với tốc độ tăng trưởng không ngừng của Thành phố trong những năm qua. 2018 Sau 26 năm, lần này cuộc thi chính thức đổi tên thành Giải Marathon Thành phố Hồ Chí Minh 2018 tài trợ chính bởi Taiwan Excellence , điều này đã thật sự đưa giải chạy về đúng với ý nghĩa và mục đích ban đầu trở thành giải chạy phong trào marathon thành phố HCM. Giải Marathon Thành phố Hồ Chí Minh 2018 tài trợ chính bởi Taiwan Excellence đã được tổ chức với 4 cự ly khác nhau Marathon-42km, half marathon-21km, 10km và 5km. Nếu 26 năm trước, hầu hết các vận động viên tham gia là các cựu chiến binh Mỹ và Việt Nam, thì 26 năm sau sự kiện mong chờ và chào đón những người trẻ – người chủ tương lai. Liên Đoàn Điền Kinh Thành Phố Hồ Chí Minh và Công ty Pulse Active hy vọng giải chạy sẽ trở lại thường niên và là niềm tự hào của của mỗi người dân. Đồng thời, thông qua cuộc thi chạy việt dã sẽ thu hút được nhiều các vận động viên quốc tế đến để HCM mạnh mẽ trở thành một điểm đến thú vị tại Việt Nam. Nếu bạn là một công dân của thành phố, hãy bước ra ngoài, chạy và trải nghiệm thành phố xinh đẹp của chúng ta đang thay đổi từng ngày. Xem thêm thông tin về Giải Marathon Thành phố Hồ Chí Minh đầu tiên trên các báo quốc tế Chạy bộ không chỉ để chạm đến đích mà còn là không khí hào hứng, náo nhiệt xung quanh, là cảnh đẹp kích thích tinh thần người tham dự. Thiếu điện giải có thể gây ra các vấn đề cho VĐV như suy giảm hiệu quả tập luyện, mệt mỏi, chuột rút cơ, thậm chí là suy thận. Điện giải là các khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể giữ nước, tránh co cơ, giữ nhịp tim và huyết áp ổn định... Trong quá trình tập luyện đổ mồ hôi, chất điện giải hỗ trợ hút chất lỏng vào cơ bắp đang hoạt động. Bạn có thể bổ sung bằng đồ uống điện giải, viên nén điện giải hòa tan, viên nang hoặc thanh muối có thể uống trực tiếp. Chúng cũng thường được bổ sung với số lượng khác nhau vào đồ uống thể thao, khoảng 250-300 mg natri mỗi khẩu phần. Bổ sung nước và điện giải đóng vai trò quan trọng khi tập luyện thể thao cường độ cao. Ảnh VM Muối là một thành phần quan trọng trong chất điện giải, đặc biệt trong các cuộc chạy đường dài nên một số loại đồ uống, bột và viên điện giải có hàm lượng natri cao hơn. Ngoài ra, runner cũng có thể sử dụng đồ ăn có hàm lượng muối cao trong các cuộc đua như đậu phộng muối, khoai tây nghiền với phô mai hoặc thịt khô. VĐV nên bổ sung chất điện giải trong 24 giờ trước ngày đua, uống 500 ml nước điện giải khoảng 2 tiếng trước khi tập luyện để duy trì sự cân bằng nước và khoáng chất trong cơ thể. Trong quá trình chạy, hãy uống từ 150-200 ml nước điện giải mỗi 15-20 phút để bù đắp lượng mồ hôi tiêu hao. Sau khi chạy, uống thêm 500 ml nước điện giải trong vòng 30 phút để phục hồi nhanh chóng. Bạn cũng nên uống sữa bò. Loại sữa này không chỉ thay thế chất lỏng mà còn có tỷ lệ carbohydrate và protein phù hợp để hồi phục năng lượng, đồng thời giàu chất điện cấp đủ điện giải cho cơ thể, VĐV sẽ có khả năng chạy bộ lâu, nhanh hơn và giảm nguy cơ chấn thương. Runner cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và độ tuổi của bản thân. Mỗi người có nhu cầu điện giải khác nhau, do đó hãy tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc huấn luyện viên cá nhân để điều chỉnh hàm lượng điện giải phù hợp với cơ địa và mức độ tập luyện của bản việc bổ sung điện giải, hãy cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống hợp lý, bao gồm đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. VĐV cần lắng nghe cơ thể và điều chỉnh lượng điện giải bổ sung phù hợp, tránh bổ sung quá mức hoặc thiếu hụt. Nếu cảm thấy khó chịu, đau nhức hay có dấu hiệu mất nước, cần tạm dừng tập luyện và bổ sung điện giải cần bổ sung điện giải trong quá trình chạy bộ là cần thiết để duy trì hiệu quả tập luyện, phòng ngừa mất nước và chấn thương. Hãy lựa chọn nguồn điện giải phù hợp, bổ sung đúng lúc, đúng liều lượng và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để tận hưởng trọn vẹn những lợi ích chạy bộ mang Thư Năm 2018 đã sắp kết thúc và để sẵn sàng chiến đấu các giải chạy bộ mới vào năm 2019 thì Chạy Bộ Chanel sẽ gửi đến các bạn các giải chạy bộ đã công bố thời gian diễn ra để anh em nắm và có kế hoạch tập luyện để thi đấu nha. Danh sách giải chạy bộ 2019 gồm có Các bạn bấm vài từng link để đến trang đăng ký của các giải nhé. HCMC Marathon 2019 – 13/1 Vietnam Trail Marathon 2019 Moc Chau Trail – 19/1 Sun Life Vietnam – Resolution Run 2019 – 27/1 Dalat Ultra Trail 2019 – 16/3 Marathon việt dã báo Tiền Phong 2019 – 24/3 Ecopark Marathon 2019 – 14/4 Ha Giang Marathon 2019 – 30/4 Vietnam Jungle Marathon 2019 – 25/5 Vietnam Mountain Marathon 2019 – 20-22/09 Xem thêm Chạy bộ đường dài cần ăn gì để chạy được khỏe nhất ? Chạy Bộ Channel sẽ tiếp tục cập nhật thêm các giải mới, các bạn nhớ chú ý theo dõi để cập nhật nhé. 5/5 - 2 bình chọn Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới Thể thao Thứ bảy, 10/6/2023, 1237 GMT+7 Bảo Ngọc giao lưu, chạy bộ cổ vũ em nhỏ tham dự giải chạy nhí Kun Marathon Quy Nhơn 2023, sáng 10/6. Nữ diễn viên có mặt từ sớm, dành nhiều thời gian giao lưu, khuấy động không khí và chạy cùng các runner trên cung đường gần 1 km, bố trí nhiều chướng ngại Ngọc là gương mặt quen thuộc với Kun Marathon nhiều mùa. Diễn viên nhận thấy so với những đợt chạy trước, lần này các bạn nhỏ cố gắng chạy nhiều hơn. "Nhiều bạn ban đầu khóc nhưng sau khi chạy cùng em, nhận ra nhân vật hay thấy trên tivi nên vui hẳn và không khóc nữa", mẫu nhí kể. Mẫu nhí khuấy động sân khấu giải Kun Marathon. Ảnh Phạm Chiểu Đến với Quy Nhơn, kỷ niệm đáng nhớ nhất của Bảo Ngọc là giải chạy Kun năm ngoái, do được gặp gỡ nhiều bạn nhỏ đáng yêu. Năm nay, diễn viên nhận ra một số gương mặt nhí quen thuộc, chúc các bạn không chỉ cố gắng hết sức, còn giành được tấm huy chương giá trị trên tinh thần vui là kiến tinh thần hào hứng của runner nhí có mặt tại quảng trường Nguyễn Tất Thành, Bảo Ngọc nhận thấy Kun Marathon là chương trình ý nghĩa trong mùa hè này, vì vận động sẽ giúp trẻ em khỏe hơn, ít xem tivi, điện thoại khi bố mẹ bận đi làm. Đặc biệt, năng vận động sẽ hạn chế việc cận thị ở trẻ nhỏ do mắt được điều tiết. Bảo Ngọc đỡ các bạn nhỏ tại chướng ngại vật trên đường đua. Ảnh Hiếu Lương Tham gia Kun Marathon Quy Nhơn, Bảo Ngọc có nhiều khoảnh khắc vui vẻ với các em nhỏ. Runner nhí cũng vui mừng khi được gặp thần tượng, trước giờ chỉ thấy trên tivi. Vừa chạy, cô vừa khen đường chạy ven biển rộng rãi, có thể ngắm nhìn cảnh quan và được bố trí chướng ngại vật mới Ngọc khuyên các VĐV nhí không nên quá sức, lo lắng vì đường chạy Quy Nhơn vốn thuận lợi để các bạn chinh phục dễ dàng. Mẫu ảnh sinh năm 2008 cũng gửi lời chúc đến các runner ngày mai sẽ cố gắng hết sức mình, chạy nhanh về Bảo Ngọc, giải chạy nhí lần này còn có sự tham gia cổ vũ của nghệ sĩ Trường Giang, tiktoker Long Chun, Long Bé, team tâng bóng ATW. Kun Marathon do Công ty Sữa Quốc tế IDP kết hợp cùng báo VnExpress tổ chức. Giải đấu cho trẻ em 6 đến 10 tuổi là hoạt động được chờ đón nhất và là nét đặc trưng trước thềm mỗi giải VnExpress Ngọc tên đầy đủ Lê Huỳnh Bảo Ngọc, sinh năm 2008 ở Cần Thơ. Sao nhí tham gia ca hát từ nhỏ, từng thứ sức ở cuộc thi Đồ Rê Mí 2015, giành á quân chương trình Gương mặt thân quen nhí 2015. Ngoài ca hát, Bảo Ngọc còn đóng phim, từng góp mặt ở dự án Gia đình là số 1, một số vở kịch Thư

giải chạy bộ 2019